会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 宝宝蔬菜泥的做法有哪些呢!

宝宝蔬菜泥的做法有哪些呢

时间:2024-11-21 23:37:36 来源:怆然涕下网 作者:百科 阅读:379次

宝宝蔬菜泥的做法有哪些呢

宝宝蔬菜泥的宝宝做法有哪些呢?宝宝蔬菜泥是非常有益于宝宝的,但是蔬菜很多的家长应该都还不知道宝宝蔬菜泥的做法。宝宝的做法饮食是非常重要的一个问题,所以,宝宝大家要注意一下宝宝的蔬菜饮食问题,饮食的做法问题是有很多需要注意的地方,关系到了宝宝每一天的宝宝健康成长。

现在不少妈妈都会选择自己在家制作蔬菜泥给宝宝喂食。蔬菜蔬菜泥制作简单方便,做法而且营养丰富,宝宝十分适合宝宝作为辅食食用。蔬菜值得注意的做法是,制作过程中要保证食材和器具的宝宝清洁和卫生。

豆芽是蔬菜含维生素C很高的蔬菜,每100克的做法豆芽含有183.6毫克的维生素C。而宝宝每日维生素C的建议摄取量是50毫克,27克的豆芽就可以提供1日需求量。

准备食材:豆芽40克、水适量

步骤1:将豆芽用水煮熟。

步骤2:捞起豆芽。

步骤3:将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状。

步骤4:最后盛上一碗即可。

自制蔬菜泥做法一

材料:蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只给一种。

做法:洗净切碎,加少许水,加盖煮熟待凉,加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水,瓢上面的汁给宝宝喝。

制作:必须将菜煮烂。

特点:软烂,鲜香。

功效:此菜营养丰富,有助于身体的生长、造血、通便,并保护皮肤粘膜。

自制蔬菜泥做法二

材料:绿色蔬菜——10克;牛奶——2汤匙;玉米粉——1/5-1/4小匙。

做法

1.将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。

2.取1中10-20克与少许水至锅中,边搅边煮。

3.快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。

适合人群:4-6个月宝宝

从兴趣入手培养宝宝喜欢蔬菜:培养宝宝蔬菜的兴趣,对蔬菜产生唯美的感官认识。妈咪可通过让宝宝和自己一起择菜、洗菜来提高他们对蔬菜的兴趣,如洗黄瓜、西红柿或择豆角等 。吃自己择过、洗过的蔬菜,宝宝一定会觉得很有趣。

宝宝蔬菜泥的做法具体有以上的几个步骤。宝宝蔬菜泥是对宝宝的健康非常有好处的,宝宝蔬菜泥,家长,有时间的话还是学一下的,对自己宝宝的饮食问题还是要非常注意的,饮食的问题是会影响到宝宝的身体健康和消化功能的。

(责任编辑:休闲)

相关内容
  • 泡脚的好处 冬季泡脚要注意别误入歧途
  • 脱发怎么办 15妙招留住茂密秀发
  • 夏季养生保健 炎热天气四毒素该如何排除
  • 喝水的好处 如何喝水摆脱身体8种“病”
  • 6个自测方法教你变神医
  • 越睡越累是咋回事
  • 脱发怎么办 15妙招留住茂密秀发
  • 长寿的方法 解析各国长寿地区的饮食特点
推荐内容
  • 5招灭初春“肝火”
  • 5招秋老虎变纸老虎
  • 慢性鼻炎怎么治疗 六大防护可远离
  • 夏季养生保健 炎热天气四毒素该如何排除
  • 喝水的学问 晨起千万别喝4水
  • 睡午觉对人体有5好处 多少分钟效果最佳