消化不良的不好办表现有：吸收差，营养状况不好，小儿消化面色不好，不好办身高体重不达标标准，小儿消化腹胀、不好办腹泻、小儿消化呕吐、不好办肠鸣、小儿消化夜睡不宁等不吃、少吃、挑食、没胃口、瘦小、面色不好、腹胀、腹泻、吐奶等是婴幼儿喂养过程中常见的不良表现，也是广大父母们在喂养过程中最头疼的问题。

小孩出现消化不良的问题可以多吃以下几种水果：

1.苹果：苹果既能止泻，又能通便.其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻.

2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.

3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动.

4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收.

上面的内容简单的为大家介绍了几种小儿消化不良的时候适合吃的水果有哪些，宝爸宝妈们可以作为一个参考备用。我们都知道水果里含有丰富的维生素以及各种营养物质，在孩子消化不好的时候给孩子适当的吃一些水果，可以有效的帮助孩子促进肠胃的蠕动。

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